Alexandre Christien, coach santé & performance, en trek en autonomie complète face à la côte de Madère.

Pendant quelques années, je vivais une vie qui ne me ressemblait pas.

J'ai suivi des études dans le commerce. Je savais au fond de moi que ce n'était pas fait pour moi.

Je me levais fatigué, je rentrais épuisé.

Mon corps m'envoyait des signaux : stress, cheveux qui tombaient, fatigue profonde.

Je les mettais sous le tapis. Comme beaucoup d'entre nous.

Alexandre Christien, coach santé & performance, souriant en pause hydratation pendant un trek dans un environnement verdoyant.

Le Covid m'a forcé à m'arrêter.

Et paradoxalement, c'est là que tout a commencé.

Je suis parti à Lisbonne avec une idée simple : changer d'air.

Je me suis rasé la tête. Nouveau départ.

Et là j'ai commencé à réellement vivre.

J'ai expérimenté

  • la respiration,
  • le mouvement,
  • la nutrition,
  • la nature.

Mon corps s'est réveillé, physiquement, mentalement, émotionnellement.

Alexandre Christien, coach santé & performance, en course lors d'un ultra trail au Portugal, sur un sentier en forêt.

Et ça ne me suffisait pas de le sentir.

Je voulais comprendre pourquoi. Ma physiologie, mon corps, mes émotions, les mécanismes derrière tout ça.

C'est à partir de là que j'ai découvert la Naturopathie.

Pas celle des plantes et des tisanes, mais celle de la physiologie, de l'anatomie, du fonctionnement réel du corps humain.

4 ans de formation. +1600 heures d'anatomie et physiologie.

En parallèle, je me suis formé auprès de kinésithérapeutes du sport et de spécialistes de la respiration.

J'ai également accompagné en support technique plus de 900 professionnels de santé, ce qui m'a appris à vulgariser, à rendre accessible ce qui semble complexe.

Alexandre Christien, coach santé & performance, courant sur une route de montagne au lever du soleil.

Aujourd'hui, je me sens vraiment bien dans mon corps.

Physiquement, mentalement, émotionnellement.

Je gère le stress différemment.
J'ai confiance.

Parce que j'ai tout simplement respecté, traité et aimé mon corps comme il doit l'être.

Et maintenant, il me permet de vivre des aventures que je n'aurais jamais imaginées avant.

Des ultra trails, des triathlons, des traversées en bivouac et en autonomie complète…

Et surtout, je me sens vivant.

Alexandre Christien, coach santé & performance, en randonnée en montagne au coucher du soleil, tenant le drapeau breton.

Je suis revenu en Bretagne parce que c'est là que je suis né.

Breton attaché à son territoire, à ses produits, à sa nature. Et à ses habitants.

Je ne peux pas garder tout ce que j'ai appris pour moi.

Chacun mérite de reprendre le pouvoir sur sa santé. C'est pour ça que je fais ce métier.

Prêt à faire le point sur ta santé et ta performance ?

Réserver mon appel gratuit

15 min pour faire connaissance et voir si l'accompagnement te correspond.