Fatigue, baisse d’énergie, récupération difficile, sommeil moins réparateur… Et si votre équilibre hormonal jouait un rôle ?

Trop souvent réduite aux muscles et à la virilité, la testostérone agit aussi sur l’énergie, l’humeur et le sommeil.

Dans cet atelier, découvrez les signaux d’un déséquilibre, l’influence du stress et de l’alimentation, ainsi que des leviers concrets pour soutenir durablement votre santé.