Ventouses & Récupération
Ton corps est sollicité ? Aide-le à relâcher.
Sport, travail, rythme soutenu, répétition des mêmes mouvements.
Ton corps accumule parfois des tensions sans que tu prennes vraiment le temps de t'en occuper.
La séance associe ventouses et massage manuel pour agir localement sur les tissus et créer un temps dédié au relâchement.
TARIF
60 € · 1h00
POURQUOI LES VENTOUSES ?
Les ventouses créent une pression négative qui soulève localement la peau et les tissus sous-jacents.
Cette traction mécanique stimule les tissus superficiels et entraîne notamment une augmentation locale du flux sanguin cutané.
Une stimulation mécanique pour accompagner le relâchement
Concrètement, cette stimulation peut servir à :
Relâcher les zones musculaires sollicitées
Pour retrouver une sensation de confort lorsque certaines zones semblent chargées ou tendues.
Accompagner le relâchement après un effort physique
Un temps consacré au corps après une séance, une sortie ou une période d'activité soutenue.
Créer une pause dans un rythme de vie chargé
Parce que la récupération ne passe pas uniquement par l'entraînement, mais aussi par les moments où tu laisses ton corps souffler.
Diminuer la sensation de tension
Pour retrouver une sensation de légèreté là où ton corps a été particulièrement sollicité.
La séance est ensuite complétée par un massage manuel, pour poursuivre le travail sur les zones ciblées et terminer progressivement dans une sensation de relâchement.
DÉROULEMENT DE LA SÉANCE
Une séance adaptée à ton corps et personnalisée.
1 - Échange
On prend quelques minutes pour comprendre ton état du moment, ton activité et les zones que tu souhaites travailler.
2 - Préparation
Je prépare progressivement les zones concernées avant la pose des ventouses.
3 - Ventouses
Les ventouses sont positionnées sur les zones définies ensemble. L'intensité est adaptée pendant la séance.
4 - Massage
Après leur retrait, la séance se poursuit avec un massage manuel à l'huile végétale biologique, choisie pour sa qualité et adaptée à la séance.
À QUI S’ADRESSE LA SÉANCE ?
Tu pratiques régulièrement une activité physique
Trail, vélo, randonnée, fitness ou autre activité : tu souhaites accorder une place au relâchement après avoir sollicité ton corps.
Certaines zones te semblent régulièrement chargées ou inconfortables et tu recherches une approche manuelle ciblée.
Tu accumules des tensions
Travail, déplacements, activité physique, quotidien chargé : tu ressens le besoin de créer un vrai temps de pause pour ton corps.
Ton rythme de vie est soutenu
Tu veux simplement prendre soin de ton corps
Tu n'as pas besoin d'être sportif pour profiter d'une séance associant ventouses et massage manuel.
À SAVOIR
La séance s'inscrit dans une démarche de bien-être et d'accompagnement complémentaire. Elle ne constitue pas un diagnostic médical et ne remplace pas un suivi avec un professionnel de santé.
Les ventouses peuvent provoquer une rougeur ou des marques circulaires temporaires sur les zones travaillées. Leur intensité varie selon les personnes.
La sensation pendant la pose peut aller d'une traction légère à une pression plus marquée. L'intensité est adaptée à ton confort tout au long de la séance.
Avant de commencer, on fait le point sur ta situation afin de vérifier que la pratique est adaptée.
FAQ
Est-ce que les ventouses font mal ?
1
Non ça ne fait pas mal. Les ventouses créent une sensation de traction et de pression localisée. L'intensité est adaptée à ton confort pendant toute la séance.
Les ventouses vont laisser des marques ?
2
Oui, des marques circulaires peuvent apparaître après la séance. Elles sont temporaires et leur intensité varie selon les personnes.
Puis-je faire une séance après le sport ?
3
Oui. La séance peut s'intégrer dans ton rythme d'activité comme un temps consacré au relâchement et au confort corporel après une période où ton corps a été sollicité.
Pourquoi associer les ventouses au massage ?
4
Les ventouses apportent une stimulation mécanique localisée, puis le massage permet de poursuivre le travail manuel sur les zones ciblées et de terminer progressivement la séance.
Ventouses & Récupération
TARIF
La séance comprend :
• l'échange préalable
• la préparation des zones travaillées
• la pose des ventouses
• le massage manuel à l'huile végétale biologique
• le temps de retour au calme